最近、早朝ウォーキングをジョギングに変えたワタシです。速度はウォーキング時とほとんど変わりません。約３ＫＭ、２０分ぐらいしかやってないんですが、 朝一からいい汗をかくことにハマってます。 いい汗かけるジョギング、しかし、ジョギングでカロリー…
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