明けまして“健康”ですか？
久しぶりにスノボをしてきました、ワタシです。
体のあちこちが痛いです。。。
顔にも傷をつくりました。。。
スノボ初心者のワタシには仕方ないです。
ただ、２日間でかなり上達できたと思いますよ！！！
今シーズンはスキー・スノボ、両方頑張りたいなぁと、
今は思ってます。
でも、こうやって雪山で遊べるのも健康だからこそなんですよね。
昨日、久しぶりに連絡を取った友達は
「子宮けい癌」がなっていたことを告白されました。
一緒に遊んだし、一緒に無茶もしてきただけに
ショックです。
友達は、
「自分が大病を患って、初めて“健康”って大切だと思った。
だって、“健康”じゃなきゃ何もできないよ」
そうなんですよね。。。
“健康”じゃなきゃ、スキーもスノボもできないんですよ。
自分のカラダもっと大切にしなきゃって思います。
勝俣部長みたな食生活を送ることが理想。
そこまでできなくても、
加工食品とか、ジュースとか、お茶とかの
「原材料」を少し見てみてください。
健康に良さそうな原料もあると思うけど、
得体の知れない原料も入ってますよ。
こんな些細な行動で、
食生活が変わってくるはず。
お水の原材料を見てみてください。
「水」
これだけです。
