白銀ジャック
一生に一度はやってみたい事は、
「白銀ジャック」、ワタシです。
やってみたいなぁ〜。
ひろ〜いオープンバーンを一人占め、
でっかいターンを雪面に刻む、
そんなスキーしてみたい！！！
贅沢な妄想です。
ふらっと立ち寄った本屋にあったのが
こちら↓
- 作者: 東野圭吾
- 出版社/メーカー: 実業之日本社
- 発売日: 2010/10/05
- メディア: 文庫
- 購入: 4人 クリック: 62回
- この商品を含むブログ (119件) を見る
サスペンス小説。
買った理由は
表紙が良かったから。
この写真は、
スキーヤーであり、写真家の渡辺洋一が撮影したもの。
戦場カメラマンの渡部陽一さんではありません。
内容はですね。。。
おもしろい！！！
「パウダーを滑る」とか「スキークロス大会」とかが背景にあって、
事件が繰り広げられていきます。
ワタシがやっている事に近いことが出てくるから、
「そうそう！」「わかるぅ〜！」
ということがたくさんあって面白い。
もしかしたら、
ウィンタースポーツに興味が無い人が読んだら、
そうでもないのかな。。。
でも、
「容疑者Xの献身」とかを書いた東野圭吾さんの本ですから。
興味がある方、是非読んでみてね〜。
要注意！！！
「結果が出るダイエット」の見出しに、
飛びついてしまいました、ワタシです。
香里奈ちゃんが表紙だし、
読んじゃいましたよ。
その中で、要注意記事を発見！！！
「カルシウムを生活にプラスしよう！」
大事ですね。
骨や歯がもろくなるし、
イライラするし。。。
積極的に取り入れなきゃいけないものの
ひとつですね！
ただ、この記事に書いてあるのは。。。
「カルシウムを豊富に含んだナチュラルミネラルウォーターで補給」
カルシウムを豊富に含んだナチュラルミネラルウォーター
↓
↓
↓
硬水
なんですとぉぉぉ!!!
いやいやダメです、絶対!!!
まず、
硬水は体に吸収されにくいんですよ〜。
(むしろ、吸収されない)
だ・か・ら、
「カルシウム摂取」も、何も、ないんですよ!!!
それに、
お水本来の役割を思いだしてください。
（お忘れの方はこちらへ↓↓↓）
fineaqua -- 水の役割と影響
1.体を潤す
2.体を洗浄する
これが、
お水の役割。
そのお水に、
他のモノがたくさん入っていたら！！！
カルシウムは、
乳製品でも、小魚でも、野菜でも摂取できます。
でも、
1.体を潤す
2.体を洗浄する
これは、お水にしかできないこと。
まあ、
fineaquaブログ読者は、
み〜んな知っている事ですね(^^)v
心の時間
今年は娯楽運、ワタシです。
昨年は、強盛運。
運だけに頼って1年を過ごしてしまった気がします。
今年は娯楽運なので、
たくさんの方を積極的に楽しませるような年にしたいです。
どうぞ、宜しくお願いします。
昨日、新聞でこんな記事、見ました。
年齢、状況･･･ずれる「心の時計」
時間って、状況とかによって、長く感じたり、短く感じます。
あと、年を取るにつれ、時間が早く過ぎるように感じたり･･･。
今は、この要因が様々な研究からわかってきているとのこと。
【1】代謝
代謝が良い程、実際の時間より長く感じる
（例）
運動した後の方が、運動しない時のより短い時間を長く感じることができる
【2】感情
恐怖を伴う時は、実際の時間長く感じる
（例）
ガラス箱の中の蜘蛛を数人に45秒間凝視。
どのくらいの時間に感じたか尋ねると、
蜘蛛に恐怖感の無い人は平均33秒、
恐怖感のある人は平均55秒。
【3】時間に注意を向ける頻度
頻繁に時計を気にすると、実際の時間より長く感じる
（例）
つまらない時間は時間に注意が向くので長く感じ、
何かに集中していると短い。
【4】印象に残り出来事の数
印象に残る出来事が多い時間の方が、時間を長く感じる
（例）
子供は些細な事も新鮮に感じ印象に残りやすいが、
大人は多くのことをしても慣れていると印象に残らない。
【5】刺激
強い衝撃を受けた時間の方が長く感じる
今日の勝俣部長Blogは「一人で遊べる（楽しめる）術」ですけど、
部長みたいな生活って、
「実際の時間よりも、心の時間の方が長いんだろうな」
って思います。
2011-01-14
実際の時間って、みんな同じだから、
「心の時間」が長くなったら、
その人の“勝ち”ですね。
ワタシも、がんばろっと！！！
あっ、でも、
怖いことはいらないなぁ。。。
そうそう、
ファインアクアは代謝ＵＰするから、
「心の時間」長くなりますね(^^)v
明けまして“健康”ですか？
久しぶりにスノボをしてきました、ワタシです。
体のあちこちが痛いです。。。
顔にも傷をつくりました。。。
スノボ初心者のワタシには仕方ないです。
ただ、２日間でかなり上達できたと思いますよ！！！
今シーズンはスキー・スノボ、両方頑張りたいなぁと、
今は思ってます。
でも、こうやって雪山で遊べるのも健康だからこそなんですよね。
昨日、久しぶりに連絡を取った友達は
「子宮けい癌」がなっていたことを告白されました。
一緒に遊んだし、一緒に無茶もしてきただけに
ショックです。
友達は、
「自分が大病を患って、初めて“健康”って大切だと思った。
だって、“健康”じゃなきゃ何もできないよ」
そうなんですよね。。。
“健康”じゃなきゃ、スキーもスノボもできないんですよ。
自分のカラダもっと大切にしなきゃって思います。
勝俣部長みたな食生活を送ることが理想。
そこまでできなくても、
加工食品とか、ジュースとか、お茶とかの
「原材料」を少し見てみてください。
健康に良さそうな原料もあると思うけど、
得体の知れない原料も入ってますよ。
こんな些細な行動で、
食生活が変わってくるはず。
お水の原材料を見てみてください。
「水」
これだけです。
やっぱり！！！
やっぱり、北海道はサイコーでした！！！
ワタシです。
食べ物もおいしいし、スキー場も楽しいし！
久しぶりに「ナイタースキー」なんかもやっちゃいました。
ニセコのナイタースキーは世界イチです！！！
夜景を見ながら滑れるゲレンデって、
あんまり無いと思います。
「夜景を見ながら･･･」そうです。
雪はあまり降らなかったんですけどね。
でもでも、最終日はプチパウダースノーを味わいました。
それにしても、
今時期って空気が乾燥しているので、
真夏並みに水、飲んでましたよ〜(^^)v
みなさんどうですか？？？
この時期は、知らず知らずのうちに
水分を奪われている可能性大です。
意識的に水分補給しましょ。
お茶より、お水。
ファインアクアなら、尚ＯＫです。
