日焼け

ガムシロップのカロリーが“３１kcal”と知り、今日はガムシロップ無しでアイスコーヒーを飲んだワタシです。
しかし、おじいさんが事務所に遊びに来て「Coolish(ｸｰﾘｯｼｭ)、一緒に食べよう」と持って来てくれたので、Coolish(ｸｰﾘｯｼｭ)“１５３Kcal”を食べてしまいました。

今、ワタシは痛みに悩まされています。
傷ではありません。
日焼けです。

海でＪＡＦを待ち続けている間、
焼けました。

見苦しい写真ですみません。
５日経っても、この赤み。
昨日までは、1ﾐﾘぐらい肌が腫れあがっていたように感じます。

この日焼け、
よく見ると、、、ほら、
三段紅葉

ならぬ“三段日焼け”

この日焼けに、毎日苦しんでおります。
通年、色白に努めているワタシですが、
こうなってしまったら、日焼け後のケアをしっかり行うしかありません。

日焼けのケアとして、

1. とにかく冷やす
2. こまめに水分補給
3. ひたすら保湿

とのこと

「１」について
濡らしたタオルや、アイスノンで冷やすのが良いらしい。
しかし、ワタシは日焼け箇所が痛すぎて、パイル地がチクチクする始末。
また、アイスノンだと、ワタシの太いももは覆いきれない。
そこで使ったのがコレ↓

セーム。
水泳選手がよく使っています。
最近は、車の洗車にも使われているそうです。
水分をたくさん含んでも、水が垂れてこない。
マットな生地なので、チクチクしない。
日焼けのクールダウンには、もってこいです。

「２」について
日焼けは一種のやけど。
やけどをしているということは、「脱水症状」であるといえるそうです。
なので、小まめに水分補給が必要。
“水分補給”なので、お茶やジュースではなく、お水。
ミクロクラスター水「ファインアクア」なら、素早い水分補給が可能です。

「３」について
肌に充分に水分補給をした後、乾燥を防ぐ為ホホバオイル、ココナッツオイルなどのマッサージ用オイルを塗ることがベストのようです。
ワタシは、グリセリンと尿素を混ぜたファインアクアで肌に水分補給。
そして、オイル

最近、うち社長が手に入れてきたスポーツ用マッサージオイル。
「ホホバオイル」としっかり書いてあります。

オイルについては、まだ勉強中なのですが、
100％近くがホホバオイルであるオイルは、素晴らしいオイルだそうです。

ワタシはこの３ステップで、日焼け後ケアをしてます。

しかしワタシとしては、
サーフィンとかやっておいてなんですが、、、

日焼けしたくないです。